Комментарий Сказочника:
Иногда мы попадаем в ситуации, которые провоцируют в нас чувство несправедливости, оно, в свою очередь, порождает желание мести, которое мы можем или не можем реализовать и которое, в конечном итоге, все-равно не утешает боли пережитых обид. Для человека очень важна справедливость. Человека воспитывают со стремлением к справедливости. Это не плохо. Плохо, когда желание восстановить справедливость порождает вокруг еще большую несправедливость, а это, к несчастью, происходит в 99,(9)% случаев, просто потому, что человек ограничен в своих возможностях, он не способен оценить на самом деле последствия своих действий, а тем более действий, инициированных чувством мести, т.е. желанием восстановить справедливость. Кровавые войны, родовая вражда, маньяки-психопаты, скандалы в семье, все они дети уязвленного чувства справедливости.
Психология и философия прилагают множество сил к решению таких проблем и предлагают немало методик. Сегодня я хочу познакомить моих дорогих форумчан с одной из них.
MILLA на форуме предлагала вам настройку "Священный огонь Прощения" которая поможет преодолеть уже существующие травмы, а данная методика предназначена для того чтоб обезопасить себя в дальнейшем. В основе этого простого метода лежит попытка защитить себя от психологических травм, связанных с уязвленной справедливостью задолго до того, как они нанесены.
Принятие "Декларации о принятии реальности" - это очень важный и глобальный шаг для каждого человека. Смысл его в том, чтоб научить себя смирению.
Смирение - это ключ к пониманию себя, к ответу на вопросы "кто я?", "где я нахожусь?", "что в моих силах?". Без смирения человек не способен правильно оценивать действительность, а значит, он слепец, движущийся наугад. Верно говорила мудрая Флемет, героиня популярной линейки Dragon Age: "Нет пути темнее, чем путь с закрытыми глазами". Совершенно неизвестно, куда приведет этот путь, но хуже всего, что человек не одинок. Слепец, словно кегля в боулинге, если уж падает, то подталкивает самых близких к падению.
Смирение позволяет нам не растрачивать силы на пустое негодование, не сражаться подобно слепцу или безумцу с ветряными мельницами, а сосредоточиться на том, что действительно существенно в данный момент и, значит, достичь лучшего результата.
Смирение учит искать покой и защиту у самого себя, не полагаясь на других, а значит ничего от них не требуя. Так смирение учит нас благодарности.Смирение - это самое важное, самое мудрое и самое сильное понятие, это фундамент, на котором стоит Храм нашей Мудрости, это наша защита, наше пристанище и источник нашей силы, это твердь под ногами, позволяющая нам оттолкнуться и взлететь.
Эту Декларацию я предлагаю вам как первый шаг на пути к смирению.
Декларация о принятии реальности
► Мир не справедлив и никогда не брал обязательств быть справедливым. Как бы достойно я ни жил, в любую секунду я могу потерять все, что мне дорого. Мир так устроен: лично обо мне он не заботится. Да, но я о мире позаботиться могу. Если я буду справедлив, в моем окружении справедливость появится, и я буду заботиться, чтобы ее становилось больше с каждым днем.
► Мир не добр и никогда не обещал мне счастья. Я могу вдруг тяжело заболеть, стать инвалидом, встать перед близкой смертью – это естественно. У меня может не случиться своих детей, я могу детей вдруг потерять, и, сколько бы я ни заработал, в любую минуту жизнь может у меня это отнять. Мир может отнять у меня все. Да, но я благодарен миру, что был рожден в этот мир и что мне было здесь подарено так много... И если я кого-то сделаю счастливым, кому-то помогу, я хотя бы для кого-то сделаю этот мир лучше. Для меня счастье, когда я могу подарить этому миру красоту и радость.
► Я знаю, что я совершаю ошибки, за которые расплачиваюсь и я сам, и дорогие мне люди. Я несовершенен и никогда не успею им стать в полной мере. Нормально, это не страшно! Если я буду не переживать о своем несовершенстве, а учиться и умнеть, от меня будет меньше вреда и больше пользы. Работать!
► Я знаю, что люди часто оказываются эгоистичны, агрессивны, глупы, не воспитаны, ленивы, нечестны, неблагодарны и т. д., и я выбираю принимать это как данность, как я принимаю зиму и холод, весну и грязь. Они - такие. Если мне это не нравится, я могу для начала сделать достойной свою жизнь.
► Я отнесусь с внутренним пониманием к тому, что каждый, в том числе и близкий мне человек, может мне соврать или нарушить данное мне слово, может причинить мне зло, в том числе и намеренно - он просто человек со своими слабостями, глупостями и иногда желанием отомстить. Как и я. Воспитание в людях порядочности - великая задача, и лучше всего начать с себя.
► Я вычеркну из внутреннего лексикона слово «предательство». Я приму тот факт, что у людей меняются взгляды, планы, и они не всегда считают нужным заботиться обо мне. Тот, кто оставит меня в беде, будет для меня человеком, смотрящим на все иначе, а разбираться я буду с собой, чтобы научиться лучше разбираться в людях.
► Я приму, что близкие и любимые люди могут жить без головы, коверкать свою жизнь, в том числе коверкать фатально и делать непоправимые глупости: мне никто не обещал, что близкие мне люди будут меня только радовать. Если мне это важно, я возьму работу радовать близких - на себя!
► Мне не обещано, что в этом мире меня кто-то будет любить. Мои родители любили меня не сколько хотелось мне, а сколько могли и хотели они. Те, кто меня любят и поддерживают, делают это обычно потому, что я им нужен. Любви в мире мало, но я могу сделать ее больше. Я могу быть нужным тем, кто мне дорог, могу любить своих детей и близких и привнести в мир хоть капельку добра.
► От моих переживаний и расстройств мир другим не станет, ему нет дела до меня. Мир ко мне равнодушен. Если я умру, мир этого не заметит. Значит, я не буду расстраивать себя, мне нужна собранность и энергия, чтобы многое сделать в этом мире. Я буду счастлив: так легче действовать!
► Я никогда не буду жаловаться, я буду учить себя и делать прекрасную жизнь - шаг за шагом. Если я налажу добрые отношения, я сдвину мир в добрую сторону хоть на немного. Если я кого-то воспитаю, в мире будет больше приличных и воспитанных людей. Я беру на себя обязательство вырастить здоровых и умных детей, которые будут считать себя так же обязанным заботиться о людях, вырастить здоровых и умных детей, которые так же будут хотеть здоровых и умных детей.
► Я буду сильным, чтобы сделать в этом мире больше. Этот мир - моя мастерская, и, что бы я ни делал, количество добра в мире должно увеличиваться. Работать!
Автор: Н.И. Козлов
Текст декларации взят с сайта: http://www.psychologos.ru/
Комментарий Сказочника:
Я предлагаю вам работать с Декларацией таким образом:
1. Трижды прочесть весь текст Декларации.
2. Обдумать первый абзац Декларации. В течении недели начинать свой день с него. Постараться прожить, руководствуясь философией этого абзаца в течение недели. Идти с ним по жизни и везде, где возможно, внедрять его в жизнь.
3. В начале второй недели обдумать второй абзац. Присоединить его к первому, и также продолжать свои обычные, повседневные занятия, только опираясь уже на два тезиса Декларации.
4. На третью неделю подключить третий абзац. И так далее...
5. В конце одиннадцатой недели я предлагаю вам еще раз полностью прочесть текст декларации и подумать над тем, как следование этим якобы простым тезисам изменило вашу жизнь.Разумеется, вы не обязаны следовать моей методике - это только один из множества возможных вариантов того, как внедрить "Декларацию о принятии реальности" в жизнь, как осознать ее полностью и привыкнуть к ней.
С наилучшими пожеланиями,
Сказочник.P.S. И все-таки я верю, что Мир, во всем своем величии, добр и справедлив, только виденье человека слишком ограничено, для понимания этой справедливости и доброты.
